Klima vantilatör gölge soğuk su Yaz sıcaklarının tüm dünyada mevsim normallerinin üstünde seyrettiği şu günlerde Şerifali Escort bu hava şartlarından en az etkileneceğimiz halde elimizden gelen tedbirleri alıyoruz Yeniden de her gün yeni bir sıcak hava rekoru kaydedildiği günler yaşarken sıhhatimizi korumak için uzmanlara kulak vermek gerekiyor Göztepe Escort Acıbadem Dr Şinasi Can Kadıköy Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç Dr Savaş Karataş diyabet hastalarına yaz aylarında hayat kurtaracak tekliflerde bulundu
Yaz günleri diyabet hastaları açısından kimi tehlikeler içeriyor Japonya da Ümraniye Escort yapılan bir çalışma bilhassa tip 1 diyabet hastalarında yaz aylarında kan şekerinin çok düşmesi yani hipoglisemi sıklığının üç kat arttığını gösteriyor Perelman Tıp Fakültesi ne ilişkin bir çalışmada ise tip 2 diyabet hastalarında yaz aylarında ani kalp krizinin ve diyabetik koma ketoasidoz riskinin arttığı söz ediliyor Doç Dr Savaş Karataş bilhassa artmış olan su kaybı yani dehidratasyon ve kan mineral elektrolit bozukluklarının kan şekeri değişimi ve tehlikelerini tetiklediğini belirterek Bu durumla birlikte ter hudutları etkilenmiş olan diyabet hastaları sıcağı çok algılayamayarak farkında olmadan çok ısıya maruz kalabilirler Bunun da ötesinde sıcak havalarda yanların taşımaları gereken insülin ve öteki ilaçlar bozulabileceğinden etkisiz hale gelebilir ya da yan tesir oluşturabilir Şeker ölçüm aygıt ve çubukları ise sıcağın tesiriyle bozulabilir terli ve susuz kalmış deri üzerinde yanlış sonuç verebilir Artan metabolizma suratı ile birlikte insülin emilimi artıp kan şekeri düşmesi eğilimi oluşturabilir diyor Bu tekliflere kulak verin Peki diyabet hastaları sıcak havanın getirdiği bu hayati sonuçları olabilecek tablodan kaçınmak için ne üzere tedbirler almalı Doç Dr Savaş Karataş , işte tüm bu tehlikeleri önleyebilecek kolay teknikleri şöyle sıralıyor Kan şekeri ölçümünü yanlışsız yapın Kan şekerinizi gölgeli ve serin bir yerde ölçün kan şekeri ölçüm çubuklarının güneş ışığına maruz kalmaması gerekiyor Ayrıyeten ıslaklık sonucu etkilediğinden denizden ya da havuzdan çıkınca parmaklarınızı kuruttuktan sonra kan şekerini ölçün Bol sıvı tüketin Yaz mevsiminde dışarıdan alınan sıvı ihtiyacı iki kat artar Bilhassa sıvı kaybettiren ilaç kullananlarda sıvı kaybı olağandan daha yüksek olur Bu nedenle susamasanız bile su ihtiyacınızın olduğuna ileri derecede böbrek yetmezliği üzere klinik durumlar hariç ve kâfi sıvı alımının kesinlikle sağlanmış olduğuna çok ehemmiyet verin Meşrubat ve çok alkol tüketiminden uzak durun Meyve suyu çay kahve üzere içeceklerin suyun yerini tutmadığını tersine sıvı gereksinimini artıracağını şekersiz diye lanse edilen birçok içeceğin zımnî şeker içerdiğini aklınızdan çıkarmayın Sıcak tabanda yürümeyin Diyabet hastalarının ayaklarında sık sık meseleler oluşur Diyabetik hudut tutulumu olan hastaların kumsal üzere sıcak tabanda ve çıplak ayakla yürümemesi gerekiyor Şayet zarurî olarak sıcak yerde yürünecekse kesinlikle yumuşak terlik kullanmalılar En ufak zedelenme ya da kızarıklığın büyük travmatik sonuçlara yol açabileceğini aklınızda tutun Dikkatli hareket edin Hareket etmek diyabet tedavisi için aksi durum belirtilmedikçe gerekli ögelerden biri Fizikî aktivite için öncelikle serinliğin hissedildiği sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli Fizikî aktivite öncesi ve sonrasında yanlış sonuç çıkabileceği için kan şekeri ölçümü muhakkak yapılmalı Yeniden sıvı kaybı olduğu akılda tutularak idman sırasında ek sıvı alınması gerektiğini aklınızdan çıkarmayın Hipoglisemi yatkınlığını arttıran ilaçlar sulfonilüre insülin kullananların antrenman ile kan şekeri düşme riskinin artabileceği de unutulmamalı ve kesinlikle yanda emilen bir karbonhidrat taşınmalı İlaçlarınızı yanlışsız saklayın Kullanılan insülin ve ilaçları kurallara uygun formda saklayın İnsülin 2 8 derece sıcaklıkta buzdolabı kapağı saklanmalıdır İnsülin enjeksiyonu kullanıyorsanız uygulamadan en az yarım saat evvel buzdolabından alınmalıdır Çünkü süratli sıcaklık değişimi aktifliği azaltarak ziyan verebilir Dışardaki yiyeceklere dikkat edin Yazın tatil moduna girilmesi beslenme kurallarının esnetilmesine yol açabilir Kalınan yazlık tesis arkadaş ve akraba ziyaretlerinde sunulan güçlü çeşit meyvelerde ve yemeklerde diyabetik olduğunuzu hatırlayarak diyetinize uygun davranın Yanınızda yiyecek bulundurun Yaz terlemesi hipoglisemi terlemesi ile karışabileceğinden kan şekerinin düşüp düşmediğinden emin olunmalı bu durumda el altında süratle emilebilen karbonhidrat türevi bulunmalı Uzman denetimini ihmal etmeyin Yazın ilaçlarınızın doz ve kullanma vaktinde farklılık gerekebilir Tıpkı vakitte kimi ek tekliflere de muhtaçlık duyabilirsiniz Bu nedenle endokrinoloji uzmanına müşavereyi ihmal etmeyin Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
